Ateliers "Devenir parents"

 

"Devenir parents est une étape riche en émotions et en apprentissages. Ces ateliers ont été pensés pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes parents à chaque pas de cette aventure, à travers des moments de partage, de réflexion et de découverte."

 

  • Lieu : Le Petit Pousse Café, 2 Place Jean Payre, 66 000 Perpignan.
  • Public cible : Femmes enceintes et jeunes parents.
  • Tarif : 15 euros seule ou 20 euros en couple    ! PROMO 13 euros si vous faites les 4 ateliers et 18 en couple.
  • Horaires proposés : Vendredi de 10h30 à 12h

 

Atelier 1 : La Communication

le vendredi 17 janvier de 10h30 à 12h

le vendredi 14 mars de 10h30 à 12h

  • Objectif : Favoriser une communication bienveillante et efficace avec votre enfant dés sa vie intra-utérine.
  • Contenu :
    • La communication dans le couple face aux changements qu’implique l’arrivée d’un enfant.
    • Comment "communiquer" avec son bébé, même avant sa naissance (par la voix, le toucher…).
  • Activité : outils de communication bienveillante, l’outil du lien cœur à cœur, la pratique N’féraïdo.
  • Ressource offerte : Une méditation à faire régulièrement seule ou en couple.

 

Atelier 2 : La Fermeture

le vendredi 31 janvier de 10h30 à 12h

le vendredi 28 mars de 10h30 à 12h

  • Objectif : Explorer la symbolique de la fermeture pendant la grossesse et après la naissance pour se recentrer et se ressourcer.
  • Contenu :
    • Introduction au concept de "fermeture" dans les traditions Mexicaine : le soin Rebozo.
    • Importance du repos, de la récupération et du soutien pour les jeunes parents.
    • Préparer et vivre un post-partum serein.
    • Échanges sur les défis physiques et émotionnels post-natals.
  • Activité :
    • Démonstration ou initiation à un rituel de fermeture (enveloppement avec un foulard).
    • Temps de parole sur les émotions liées à cette période de transition.
  • Ressource offerte : Une méditation «  créer sa bulle de sécurité ».

 

Atelier 3 : La Programmation

le vendredi 14 février de 10h30 et 12h

le vendredi 11 avril de 10h30 et 12h

  • Objectif : Préparer l’arrivée de bébé et organiser la vie de famille en toute sérénité.
  • Contenu :
    • Réflexions sur les rôles dans le couple et la gestion des tâches (travail, repos, bébé).
    • L’importance de rester flexible face à l’imprévu.
    • Comprendre comment nous nous programmons et nous pouvons changer.
  • Activité :
    • Atelier pratique : élaboration d’un "plan post-natal" (qui fait quoi ? qui peut aider ?).
    • Partage d’expériences sur ce qui fonctionne ou non.
    • Les phrases positives
  • Ressource offerte : Un modèle de projet de naissance et de post-partum.

 

Atelier 4 : La Connaissance

le vendredi 28 février de 10h30 à 12h

le vendredi 25 avril de 10h30 à 12h

  • Objectif : Acquérir des connaissances sur son corps : « le savoir c’est le pouvoir ».
  • Contenu :
    • Comprendre les besoins fondamentaux du bébé : contact, alimentation, sommeil, etc.
    • Décryptage des pleurs et premiers gestes pour répondre aux besoins de bébé.
    • Réflexion sur la connaissance de soi comme parent et des attentes sociales.
  • Activité :
    • Atelier pratique : simulation des gestes du quotidien (portage, apaisement, etc.), le massage du périnée et l’auto-examen pour le jour J et après.
    • Discussion sur les attentes et réalités du rôle de parent.
  • Ressource offerte : Une fiche récapitulative .

 

 

Rejoignez-nous pour préparer cette belle transition de la maternité avec bienveillance et sérénité.